CarTOOn : DoremOn KenanGan BerSamA NeNek...

Assalamualaikum semua...
Dah penat membaca...
hehehe...
JOm layan dOremOn jap...

Sedihkan cerita ini....

HaTiKu : CeriTa...

ASSALAMUALAIKUM

Seminggu merantau...
hahaha...
SerOnOk sangat..mcm2 pengalaman dapat...
Apa2 pOn thanks pada nenek disekitar kmapung...

minggu lepas sibuk dengan terukur...
balik umah jer sibuk dengan design pulak...
aduhai....
dunia..dunia...

hari nie baru bOleh rehat..
aq rse Otak aq dah sakit nie...
memaksa diri untuk berjaga lebih 20 jam...
tidO lak x sampai 6 jam...
Boleh jam Otak nie....
ah haha haa..
Sabar jer la...
2 bulan jer lagi kan...
Pasnie ke alam pekerjaan pulak...

MoTivaSi : IniLah CaRa Aku...

Salam semua...
Yang ini la selalu aq buat...
Kadang2 walapOn kita berusaha nak mencari jwapan..
Kita tetap tak jumpa...
Sehingga kadang2 kita perlu pasrah...

HaTiKu : SeLamaT Hari MaLaYSia...

SELAMAT HARI MALAYSIA SEMUA...
Wah...
Ari nie rmai yang bercuti bersama-sama family..
SerOnOk rasenyer tengOk...

KeSihATan : KeBaiKan cOkLaT...

KHASIAT COKLAT dah cerita.
KELEBIHAN COKLAT pOn dah cerita...
Kali nak bagitahu pasal cOklat gak...
Tapi...

Pasal KEBAIKAN COKLAT...

Aku cari semua infO ini kat mcm2 web..
So bnyak la jugak infO yg aq nak kOngsikan...

Sila la baca yerk...
he.

KEBAIKAN COKLAT

1 - COklat Untuk Kesihatan

COklat dengan kandungan biji kOkO memiliki lebih dari 70% kebaikan untuk kesihatan, kerna cOklat kaya dengan kandungan antiOksida iaitu fenOl dan flavOnOid. Dengan adanya antiOksida ia mampu menangkap radikel bebas dalam tubuh.

Kandungan antiOksida ini tiga kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianngap sebagai sumber antiOksida.
Disebabkan fungsi antiOksidanya itu makan minuman cOklat sesuai dijadikan sebagai minuman kesihatan.

FenOl, sebagai antiOksida mampu mengurangkan kadar kOlestrOl dalam darah sehingga mampu mengurangkan risikO terkena serangan jantung dan dikatakan bOleh membantu mencegah timbulnya kanser dalam tubuh serta mencegah terjadinya strOk mahupun darah tinggi.
Kandungan lemak pada cOklat berkualiti tinggi dan bebas kOlestrOl. Ia tidak menyumbat pembuluh darah.

2 - COklat Kaya Vitamin

COklat juga mempunyai beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D dan vitamin E.

COklat juga mempunyai zat dan khasiat pemakanan yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. KOkO pula terdapat sumber magnesium semula jadi yang tinggi.

Jika seseOrang kekurangan magnesium ia bOleh mengakibatkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita, pra menstruasi ( PMS ).

Dengan menikmati cOklat, ia mampu menambah magnesium dalam zat keperluan harian yang menyebabkan meningkatkan kadar prOgesterOne pada wanita. Hal ini bOleh mengurangkan kesan negatif dari PMS.

3 - COklat Itu Menenangkan

Rasa tenang yang timbul setelah menikmati cOklat bukan sekadar perasaan sahaja. Malah cOklat juga mengandungi ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di Otak.

Zat - zat inilah yang kemudian akan merangsangkan aktifnya serOtOnin di Otak yang selanjutnya akan mengalirkan perasaan tenang dalam diri individu.

Zat terbanyak yang terkandung dalam cOklat adalah theObrOmine yang dapat mensimulasikan jaringan sarat dan jantung yang membuat kamu terjaga dan bersemangat. Kesan ini juga bOleh diperOlehi dari kafein pada kOpi atau teh. BOleh membantu meredakan batuk.

4 - Coklat untuk Kecantikan

Kandungan antiOksida yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan awal. Makan tidak hairanlah jika kini wujud satu kaedah dalam dunia kecantikan iaitu lulur cOklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

5 - COklat Bibitkan Rasa Cinta.

COklat juga mengandungi phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam Otak dan menghasilkan dOpamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta.

KeSihATan : KeLeBihaN COkLaT...

Next stOry pasal coklat...

Kelebihan COklat

Apa Itu COklat.?

COklat adalah sejenis makanan yang berasal daripada buah kOkO yang telah dijalankan prOses pengeringan. PrOses pengeringan ini adalah bagi menghasilkan serbuk koko seterusbya bOleh menghasilkan coklat. COklat mengandungi tidak kurang daripada 5% lemak sayuran. Manakala, cOklat yang digunakan sebagai salutan untuk membuat biskut, kOnfeksyeneri atau produk coklat yang lain hendaklah mengandungi tidak kurang daripada 12% likur kOkO.

Kandungan COklat

COklat sebagai makanan berkhasiat :

COklat  adalah prOduk kOkO yang mempunyai khasiat sebenar dan kandungan nutrien dalam cOklat merupakan makanan yang seimbang.

Kandungan	Coklat kosong	Coklat susu
Tenaga	511 kcal	514 kcal
Lemak	32.3 g	29.0 g
Protein	4.1 g	8.1 g
Karbohidrat	51.9 g	56.1 g
Zat Besi	2.3 mg	0.8 mg
Kalsium	29.0 mg	233.0 mg
Tiamin	0.04 mg	0.09 mg
Riboflavin	0.02 mg	0.3 mg
Niasin	0.4 mg	0.4 mg
Vitamin A	22.0 mg	84.0

Kelebihan COklat

Coklat merupakan makanan, minuman dan snek yang pOpular di kalangan kanak - kanak dan Orang dewasa. Walau bagaimanapun, coklat dianggap sebagai makanan junk dan tidak berkalOri, enak tetapi tidak berkhasiat. Tetapi pada hakikatnya adalah sebaliknya. COklat adalah makanan yang penuh khasiat dan berupaya menyumbang kepada keperluan pemakanan secara positif. Sebagai cOntOh, kandungan zat di dalam cOklat susu berbanding coklat putih.

Antara kelebihan

Bagi sesetengah individu cOklat memberikan ketenangan dan menggembirakan kita, ia harus diambil secara sederhana.

Antara kelebiham cOklat yang dikenalpasti :

      A)  Membantu meningkatkan memOri dan hafalan

      B)  Membantu menguatkan hafalan

      C)  Membantu menajamkan mata dan minda

      D)  Membantu memulihkan keletihan saraf

      E)  Membanti menguatkan daya ingatan

      F)   Mengurangkan risikO penyakit kardoivaskular

      G)  Mengurangkan risiko atherosclerosis serta mengurangkan kematian akibat penyakit kOrOnari jantung

      H)  Meningkatkan kebOlehan mengatasi tekanan

      I )  Melambatkan prOses penuaan.

MoTivaSi : HaTi ManuSia...

Ada setengah perkara menjadi rahsia hati kita..
dan MAHA PENDENGAR...

KeSihATan : KhaSiaT CokLat...

Salam semua...
Pernah makan cOklat x..??
Mesti pernah kan...takkan la x pernah..
Nampak sangat menipu tu...
hahahaha.

Hari nie nak bercerita pasal cOklat pulak...
Maner tak nyer..dua tiga hari nie asyik makan ferero rocher jer...

Ader member tlOng belikan kat Langkawi...
Murah..kalau kat cni mahal...hehehehe....

Ok..aper kata kOrang baca nie...
Jangan malas..nie tuk pengetahuan jer...
Tapi kalau dah tahu x per la...Baca la entri len pulak...

 KEBAIKAN COKLAT

Coklat makanan berkhasiat
Coklat merupakan salah satu makanan yang berkhasiat dan turut menyumbang kepada pemakanan yang seimbang berdasarkan kepada asas pemakanan berikut :-

- Lemak merupakan 35% pengambilan tenaga secara purata

- Protein kira-kira 15% daripada pengambilan tenaga

- Karbohidrat kira-kira 50% dripada pengambilan tenaga.

Maka cOklat boleh menyumbangkan :-

- 15 Lemak    - 6% Protein    - 17% karbohidrat

- 15 tenaga  dan  ++ Vitamin dan mineral yang diperlukan.

Lemak kOkO dalam cOklat merendahkan paras kOlesterOl

- Lemak kOkO dalam cOklat mengandungi 38.2%  ASID OLEIK iaitu sejenis asid lemak tidak tepu yang berperanan merendahkan paras kOlesterOl di dalam darah.

- Sementara ASID STRERIK iaitu asid lemak tepu yang terkandung di dalam lemak kOko pula mempunyai kesan neutral terhadap paras kolesterOl.

Bahan Anti-Kerosakan gigi dalam cOklat
- Melalui kajian yang dijalankan didapati bahawa cOklat mengandungi bahan anti-kerosakan gigi seperti TANNIN, KASEIN dan ASID OKSALIK

- TANNIN ialah sejenis bahan yang menghalang pembiakan bakteria yang akan membentuk plak dan asid di dalam mulut. Asid yang terhasil daripada proses pemecahan makanan Oleh bakteria merupakan punca kerosakan gigi. Plak adalah sisa - sisa makanan yang melekat pada gigi akibat tindakan bakteria.

- KASEIN di dalam cOklat sus pula bertindak mengurangkan kerosakan gigi dengan menghalang pertumbuhan plak dan seterusnya mengurangkan pengeluaran asid.

- kasein juga membantu dalam pertumbuhan gigi.

- ASID OKSALIK  merencatkan pengeluaran enzim bakteria dan seterusnya menghalang pengeluaran asid.

COklat mudah cair dalam mulut
- Lemak kOko yang merupakan bahan asas di dalam cOklat mempunyai ciri-ciri kecairan yang membOlehkan ia mudah.

- Pertumbuhan plak gigi terhalang kerana coklat tidak tersimpan lama di dalam mulut.

Coklat mengurangkan risiko sakit jantung
- COklat dan serbuk kOko mengandungi PHENOL sejenis bahan kimia yang membantu mengurangkan risiko sakit jantung. Phenol bertindak dengan menghalang lemak seperti zat di dalam aliran darah daripada teroksida dan menyumbat arteri.

COklat makanan penuh tenaga

- COklat mengandungi nilai tenaga yang tinggi dalam bentuk mudah dan padat.

- Sesuai dijadikan makanan gantian semasa menjalankan aktiviti luar seperti mengembara, mengikuti ekspedisi pendakian, bersukan serta aktiviti-aktiviti rekreasi yang lain.

- Coklat merupakan bekalan makanan mudah yang boleh dimakan bila-bila masa dan di mana jua.

Perbandingan kOko

- Sejumlah besar koko yang dinikmati dalam bentuk coklat, lazat rasanya dan mengandungi kebaikan semula jadi.
- Sekeping cOklat susu mengandungi lebih kandungan prOtein berbanding dengan sebiji pisang, sebatang lObak merah, sebiji Oren, sebiji epal atau sejumlah kismis dengan berat yang sama.

- Kajian telah membuktikan bahawa coklat mengandungi khasiat makan yang seimbang.

LaGuKu : MuaRa HaTi DaTi SiTiNurhaLiza HaFiZ...

DATO SITI NURHALIZA & HAFIZ  MUARA HATI

lagu terbaru untuk OST Adam & Hawa...
Drama Adam & Hawa nie dari novel..
*...Lagi satu drama dari nOvel..biasa la tu an...*

Aq dah baca novel nie...
NOvel dia memang best...
Tapi..x thu lak citer dia best ker x...???
huhuhuhuhu...

Jom dengar lagu nie...

Cinta terpisah ruang waktu
tetap cinta bersatu dalam hatiku
Walau raga kita tak mungkin bersama
Ku yakini hati kan tetap setia

Ku percaya kemana pun kau berjalan
Suara cinta menuntunmu kepadaku
Kerna bila cinta sudah bersemadi
Takkan terpisah hati

Korus:
Demi cinta dalam hatimu
Ku yakini engkau untukku
Meski jejak pisahkan kita
Cinta kan bawa kembali padamu

Hoo uuu....

Aku ada kerna kau ada
Dan cinta hatiku hanylah untukmu

Jalanku tertuju padamu
Kemana pun kau pasti kembali

[ Ulang Korus ]

Demi cinta dalam hatimu
Biarkan aku merasuk
bersatu dalam hatimu
Hanya dirimu dan aku

Demi cinta dalam hatimu
Biarkan aku merasuk
( Merasuk dalam hati )
Cinta....

HaTiKu : KenaPa PerLu BeGiTu.??

BIARKAN IA BERLALU..??

Berjanji pada hati...???

Dengan Orang lain boleh la aq cakap macam tu tapi dengan hati aku...

Dengan orang lain boleh la aq nak tipu...tapi dengan hati aku...

Sumpah aku sedih bila Tn.A cakap macam tu...

Sedih sangat....

Macam maner aq nak lupakan..orang yang selama nie tepOn aq...

Ambil berat pasal aku, tanya khabar aku...

Sedih la....

Sumpah sedih....

Sampai hati  Tn.A cakap aku tak sayang dia dah...

Aq sayang dia macam ahli keluarga aku...aku akui tu...

Tapi kenapa dia tak faham...

Tolong faham..jangan minta aku lupakan sapa kO...

Mungkin aku sakit hati dengan Tn.A  tapi maner mungkin aku akn lupakan Tn.A ...

Tapi percaya lah aku sayang Tn.A macam aku sayang keluarga aku..

Aq dah anggap dia keluarga angkat aku...

Maafkan aku,bahasa aku kasar tadi....

Aku minta maaf kalau dia terasa...

Aku hidup berdasarkan kenangan...ia membuatkan aku terasa hidup...

Ya betOl dulu kita selalu jmper..lepas raya nie...kita x pernah jumper lagi...

Memang nmpk sangat perubahan dekat situ...aku minta maaf..

Tapi aq terpaksa buat macam tu...tapi itu x bermakna aku lupakan dia langsung...

Tak.....

Aku tak pernah lupakan Tn.A..cuma itu la salh satu caranya....

Sebab apa...??..Aku tahu Tn.A tahu...

Maafkan aku....

Aku terasa srba salah..maafkan aku...

HaTiKu : HanYa MenanGis...

Semua akan menangis, megeluarkan air mata...

Cuba yaang bezanya sebab, mengapa dan masa jer...

Kisah kehidupan kita pOn berbeza...

Ader yang nmpak tenang luaran tapi dalam bergelOra...

Kita tak tahu apa yang tersembunyi...

Susah nak merungkaikannya...

Masa  adalah segala-galanya...

Kadang2 ia akan mengambil masa yang lama untuk merungkaikannya..

Kadang2 sekejap jer, sampaikan kita tak sempat untuk berbuat aper2...

Entah la kenapa aku rasa cara aku berbeza dengan Orang lain...

Cara aku tunggu dan lihat...

Aku tak kisah apa yang Orang tu nak wat kat aku smpai aku 

dapat jwpan nya baru aku wat keputusan...

Aku selalu pikikan apa kemungkinan apa yang akan berlaku, 

Kadang2 aku harap apa yang aku pikirkan takkan terjadi...

Tapi...selalunya apa yang aku pikirkan pasti akan terjadi...

Aku takut dengan semua ini, sebab aku boleh tahu apa kemungkinan nya....

Sampai kan setiap kali masalah datang aku pasti akan lari dulu...

Baru aku pikir apa kemungkinannya...

Dengan hanya menunggu dan melihat aku dapat jawapan

kepada masalah yang aku hadapi ini...

Ada yang cuba nak baca isi hati aku

Tapi, 

Manusia siapa akan betul kecuali kita yang memberitahu...

Ya...ada sedikit persamaan nya...tapi x tetap...

Orang melihat luaran aku, tapi Orang tak pernah melihat dalaman aku...

Isi hati aku....

Bagi aku senyum dimuka x dapat menutup rasa dihati...

Hati...x kan ada manusia pOn dapt mengawalnya....

Percaya la....Jangan semua masalah diluahkan kepada manusia, 

Tapi luahkan lah kepada ALLAH S.W.T..

DIA lebih mengetahui akan kekuatan kita untuk menghadapi nya....

HaTiKu : SePTemBer DaTanG laGi...

Hai semua...
Apa khabar chat...

Bulan August dah berlalu
sekarang dah datang September...

WELCOME SEPTEMBER...

ader tiga Orang ahli keluarga aq lahir dibulan ini...
Adik perempuan
Anak Buah
Adik lelaki