HaTiKu : Kebenaran Selalu Bersama Kemenangan...

Kebenaran selalu bersama kemenangan.

Lihat la siapa yang selalu diambil berat

Abah tahu siapa salah siapa betul.

Aku takkan bercakap tanpa bukti

Aku takkan serang tanpa saksi.

Sebab kalau tak der bukti dan saksi itu dikira membuat fitnah

Kalau nak bercerita biar kita tahu apa yang sebenarnya berlaku

Kau cuma nampak apa yang negative jer..
Melakukan kebaikkan tak perlu menunjuk.
Biar dilakukan secara senyap-senyap.

Sesuka hati jer kau cakap aku sayang abah lebih 

Sebab abah bagi kereta kat aku.
Memang aku rasa sayang dekat abah lebih.
Dan untuk pengetahuan kau sayang tak perlu bersebab.!!

Aku hormat dia sebab dia bagi aku mkan minum.

Aku hidup sebab hasil pencariaan dia

Aku rasa sangat biadap kalau 

Abah ada depan mata tapi bila nak g kerja

Tak salam dia.

Ingat la kalau bukan dia kita tak hidup dalam keadaan sekarang nie.

Sesuka hati jer kau cakap aku tak sayang emak.

Rasa sayang tu masih ada. Memang marah tapi sampai bila.

Hati memang terasa dengan apa yang dilakukan

Tapi tak pernah sampai membenci.

Sayang masih ada.

Sekarang nie aku tahu la kenapa emak sayangkan kau lebih

Rupanya ader yang buruk-burukkan aku

Ader akal guna untuk perkara positive 

Kenapa la kau sebarkan perkara negative.

Tolong la. 

Tolong la jangan cakap perkara yang kau tak tahu

Kau tahu ker apa yang ader dalam hati aku nie 

Sampai cakap macam tu

Kau cuma nampak aku tak mengemas bilik

Tapi kau nampak tak siapa yang membasuh bilik air.

Maner kau tahu aku tahu wat sepah jer...??

Aku bukan pengotor. Aku tahu jaga kebersihan.

Kau cakap la apa yang kau nak cakap.

Tak per la. Ingat fitnah tu bahaya.

Sekurang-kurangnya panas baran aku nie ader ubat
Sujud pada yang SATU.

Berwuduk. 

Tapi fitnah kau itu ubatnya hanya satu iaitu

Kena minta maaf pada org yang kau fitnah tu.

TAHU TAK..???

Aku pegang satu prinsip.

Yang salah yang kena minta maaf.

Bukan yang dipersalahkan kena  minta maaf.

Kalau aku yang minta maaf aku 

Itu bermakna aku yang salah.

Itu bermakna aku mengalah.

Sorry salah tetap salah.

Kau salah kau minta maaf.

Kalau tak selama-lamanya aku akan ingat ini kesalahan

Paling besar kau pernah buat terhadap aku.

HaTiKu : Kecelaruan Minda...

Cerita luahan masalah aku.

Kau halau aku keluar.
" keluar dari rumah nie, pergi duduk luar sewa rumah "

Maaf aku tak keluar kalau kau cakap mcm nie.
Sebab bila aku keluar aku tak nak datang balik.

Aku nak kau cakap 3 perkara nie
" Pergi dari rumah ni "
" Jangan balik-balik dah "
" Aku tak nak tengok muka kau (aku la) selama-lamanya "

Tapi aku takkan paksa kau cakap mcam nie.
Ikut kerelaan kau.

Sebab bila aku keluar aku nak keluar betul-betul..

Aku tak nak tambah dosa dah.
Cukup la apa yang terjadi sekarang nie.
Sekarang nie pon aku dah banyak dosa.
Sebab aku buat tak endah dekat kau.

HaTiKu : Luruh Hatiku...

Kalau itu yang kau nak aku janji aku akan tunaikan.

Aku janji aku akan pergi dari rumah nie.

Bak kata kamu aku ini hidup menumpang.

Aku menumpang je dalam rumah ini.

Kenapa yerk salah aku, kau nampak besar sangat 

Sedangkan kau lupa ke apa yang aku buat.

Bila nak keluar aku x pernah hon kereta suruh cepat-cepat.

Aku tunggu sampai kau siap. Sebab aku hormat kau.

Tapi sayang kau tak nampak.

Anak kesayangan kau buat. Honnya berkali-kali. 

Adkah itu merupakan tanda hormat?

Aku tak bagi kau duit bulan-bulan.

Anak kesayangan kau bagi. Sebab itu kau sayang dia lebihkan

Gaji aku RM900. Anak kesayangan kau RM1600
Berbeza bukan..?

Bila L kerja aku tanya kau L makan aper? dah makan ker?

Tapi anak kesayangan kau dengan selambanya cakap 

Pandai-pandai la nak hidup. Bukan x reti nak cari.
Apa tindakan kau masa tu..Tak der. Senyap jer...

Klo aq ckap mcm tu. Mesti kau akan cakap

Tak guna ader kakak kalau tak reti nak bertanggungjawab.

Bab makan.

Bila anak kesayanagn kau beli biskut siap pesanan 

Kat adik-adik jangan usik dia punya.

Apa tindakan kau. Kau SENYAP.

Tapi bila aku beli makanan letak dalam peti ais. 

Balik kerja makanan habis.

Bila aku ckap kenapa makan sampai habis.

Kau cakap aku berkira. 

Kau cakap denngan adik-adik sendiri pon nak berkira.

Bila waktu hujan. 

Kalau aku x nak teman adik-adik pergi kedai kau cakap kat aku.

Apa guna ader kereta kalau malas.

Tapi bila anak kesayangan kau cakap tak nak. 

Kau buat apa. NOTHING.

Bila anak kesayangan kau berjanji tapi tak tepatinya. 

Kau just ckap kakak memang macam tu jarang tepati janji.

Selama nie bila aku berjanji aku tepatinya. kau TAK ingatkah.?

Kau ingat tak masa cucu kau tinggal dekat sini seminggu 

Apa dia cakap.

" Cepat-cepat la amik balik. Meyusahkan orang jer. "

Aku tak pernah cakap mcm tu.

Bila cucu kau nangis aku buai. Bila cucu kau lapar aku bagai makan.

Anak kesayangan kau lepas tangan tapi 

Bila depan mummy cucu kau dia kemain sayangkan cucu kau tu.

Semalam kau halau aku keluar tapi hati aku menahan.

Sebab aku pikir aku tak ada siapa-siapa.

Sampai hati kau tengok aku merempat tepi jalan.

Mungkin aku tidak ditakdir untuk hidup bersama keluarga ini

Aku dapat rasa kau tak pernah hargai aku.

Aku nie cuba alat untuk kesenangan kau jer.

Aku tahu itu. Aku tak tempat ingin dituju. 

Sampai hati kau halau aku kan.

Tapi aku janji sampai waktunya aku pergi.

Dan bila aku pergi aku tak nak patah balik.

Bila aku pergi aku tak nak kembali pada keluarga ini semula.

Aku tak nak ader hubungan dengan kamu dah.

Aku bukan ingin berniat jahat. 

Tapi hati anak mana yang sanggup menerima 

Berkorban lebih tapi tak dipandang pergorbanannya.

Tak dipandang kasih sayangnya.

Bila waktu tiba. Semua nie akan lenyap.

Cukup la biar rasa marah bersarang dalam hati 

Jangan rasa dendam bertamu dalam hati nie.

Suatu ketika dulu aku terdengar kau cakap dekat Opah.

Kau cakap aku nie KASAR. GANAS . TANGAN MACAM LELAKI

PERANGAI MACAM LELAKI. KURANG AJAR.

Kau tahu hari pertama aku dengar kau cakap macam nie 

Aku janji dengan hati aku kata-kata nie akan terpahat dalam otak aku sampai mati.

Aku akan buktikan pada kau aku tak nak jadi macam tu.

Tapi aku rasa kau tak pernah nampak langsung.

Sama juga bila anak kesayangan kau cakap

Aku belajar macam maner pon tetap bodoh.

Kata-kata nie aku simpan sampai aku mati.

Sebab budak bodoh nie la yang perihatin terhadap keluarga nie.

Bila Abah sakit. Anak kesayangan kau tak datang ziarah.

Aku datang. Aku beli apa yang kau suruh.

Masa A nak balik tempat kerja dia. Aku sanggup nak jaga Abah

Tapi Alhamdullillah pada hari aku niat nak jaga tu.

Abah keluar wad.

Hati aku tersentuh.  Ada satu hari aku datang jenguk.

Abah dalam toilet. Aku hantar makanan. Bila aku balik.
Abah tanya kenapa aku tak tunggu Abah keluar dari toilet

Abah tanya banyak kali. Alasan aku hari nak hujan.
Tapi sebenarnya aku sedih. Sedih tengok situasi tu.

Aku terharu. Tak pernah ader orang suruh aku tunggu.

Biasanyer semua orang suruh aku pergi.

Aku tak pernah cerita pasal hal keluarga dekat siapa-siapa pon.

Hari ini untuk pertama kalinya aku bercerita. 

Sebab sakit hati bila memendam rasa.

Aku sedih kenapa kau tak hargai aku.

Tak nampak kebaikan aku.

Bila aku salah kenapa kau tak nampak kebaikan aku.

Bila aku salah kau ibarat lupa kebaikkan aku.

Aku tahu aku anak paling jahat dalam dunia.

Sebab itu dibenci.

Kau tahu anak kesayangan kau pon mengata kau.

Tapi anak kesayangan kau berpura manis depan kau.

Dia selalu cakap apa yang aku cakap.

Tapi dia x beritahu kau apa yang dia cakap pasal kau dekat aku.

Aku digambarkan jahat, hina.

Jadi biar la aku jahat dimata semua.

Dia burukkan aku. Aku tak pernah nak buka aib dia.

Aku tak nak bila kawan-kawan aku terserempak ngan anak kesayangan kau 

mereka berprasangka buruk. Aku tak nak anak kesayangan kau

Nampak jijik depan mata orang lain.

Aku tak nak orang pandang jijik pada ahli keluarga aku.

Aku tahu aku berdosa buka aib ibu sendiri.

Aku tahu aku berdosa menderhakai ibu sendiri.

Aku sedar bau syurga dah hilang bila aku menderhakai kau.

Tapi hati seorang anak mana yang tahan

Bila diperlakukan seperti ini.

Aku rela jadi gila.

Dari hadapi masalah nie.

Aku rela sebab orang gila tak der perasaan.

BoLaKu : World Cup...

    Terlambat update plak.
    Rasanya sempat lagi kot nak wish
    " SELAMAT MENONTON "
    Kihkihkihkih.
    Walaupon dah beberapa hari World Cup berlangsung

    Lagu Shakira lagi best
    Muzik rancak. Video pon awesome

    Aku sokong "THE THREE LIONS"

HaTiKu : Sama Sahaja...

    Sebenarnya tiada yang beza,
    Kamu dengan dia sama sahaja,
    Hidup ini PANTULAN semula,
    Apa yang dikata itu la dia.

HaTiKu : Pintu Suka Hati...

   Sentiasa lakarkan didalam hati,
   Peta dunia peribadi,
   Hanya membuka pintu ini,
   Mari kita melangkah pergi.

KeSihaTan : Kelebihan Minum Air Masak...

SELAMAT MELAKUKAN...

PerSonaLiti : BuaH KeGemaran...

    Ketahui maksud disebalik buah kesukaan kamu semua...

    Menyedia info untuk pengetahuan sahaja...

    Rahsia buah kegemaran mengikut kajian Dr. Barnet
    Dalam satu kajian yang telah dilakukan oleh Dr. Barnet,
    beliau mendapati wujudnya satu hubungan unik antara
    manusia dan alam semulajadi.
   
    Menurutnya lagi, kita mampu menilai personaliti seseorang
    menerusi buah kegemaran masing-masing.
 
    Kaedah ini juga dikenali sebagai
    "SCIENCE OF FRUCTOLOGY"
    Terdapat 7 kategori buah-buahan yang mempengaruhi
    kehidupan manusia.

    JENIS LIMAU
    Contohnya seperti oren, lemon, limau nipis dan limau bali.
    Cenderung kepada warna - warna cerah dan gemarkan sesuatu
    yang mencabar.      Rakan2 kamu pula gemar merujuk perkara
    mahupun masalah kepada kamu.        Ini kerana kamu sendiri
    mempunyai kemampuan dan kebolehan yang unik sehingga
    rakan-rakan kamu yakin dengan nasihat dan pandangan kamu itu.
 
    Orang luar sukar untuk menilai dan mengenal diri kamu yang
    sebenarnya.          Mungkin mereka boleh mengenali kamu
    dengan lebih rapat, namun ianya memakan masa yang agak lama.

    Kadangkala kamu hanya memperuntukan masa yang singkat
    untuk bersendiri.Kamu gemar berehat dan bersendrian hanya
    untuk tempoh seketika.      Rakan kamu akan berasa senang

    dan tenang bila meluangkan masa dengan kamu.
    Tergolong antara individu yang gemar bergembira dan
    menggunakan waktu yang terluang itu dengan sebaik mungkin
    melakukan perkara-perkara yang menyeronokkan kamu.


    BUAH-BUAHAN TROPIKA
    Contohnya seperti pisang, betik, jambu, kiwi dan nenas.
    Sukakan pengalaman-pengalaman yang baru.

    Gemar mencuba pelbagai jenis buah-buhan dengan pelbagai
    perisa sebanyak dan kerap yang boleh.
    Orang di sekeliling kamu selalu menghadapi masalah dengan
    kamu kerana cara hidup kamu yang terlalu aktif.

    Tidak sukakan sesuatu yang melibatkan kesakitan pada emosi
    kamu.         Kebiasaaanya pasangan kamu terdiri dari individu
    yang tenang berbanding kamu dan semestinya si dia menerima
    kamu seadanya.      Gemar meluangkan masa dengan individu
    yang sememangnya akrab dgn kamu.

    Teman2 beranggapan diri kamu seorang yang mudah di dekati
    dan gemar berseronok.

    Hakikatnyaa kamu ada pendirian yang tersendiri.
    Tidak menunjukkan perasaan sedih pada orang sekeliling.
    Melambangkan kamu seseorang yang suka mengambil berat
    dan gemar berseronok.


    JENIS BUAH - BUAHAN LADANG
    Contohnya seperti Epal dan Pear.
    Kata kunci disini ialah kekuatan.
    Bukan sahaja kuat pada diri sendiri tetapi kamu juga menjadi
    tunjang kekuatan oleh individu yang berada di sekeliling kamu.

    Bijak membebaskan diri kamu dari tekanan hidup dan kamu
    sendiri tidak mudah mengalah.            Sikap pentingkan diri
    sendiri tidak terkandung dalam keperibadian diri kamu.

    Lebih cenderung berdiri atas kaki sendiri.
    Tidak bergantung harapan kepada individu lain untuk hidup.
    Ramai yang beranggapan kamu adalah seorang yang
    berpengetahuan luas dan itulah hakikatnya.

    Kamu gemar mencari ilmu dan berusaha melakukan sesuatu
    yang terbaik dalam kehidupan kamu berdasarkan pengetahuan
    yang kamu miliki itu.           Kejayaan pasti menyebelahi kamu
    dalam setiap perkara yang kamu lakukan.


    JENIS TEMBIKAI
    Contohnya seperti tembikai dan tembikai susu.
    Seseorang yang murah hati dan gemar menghulurkan bantuan
    bagi yang memerlukan.

    Bagi diri kamu, wujudnya kepuasan apabila kamu berjaya
    membantu orang lain.
    Kamu berhati-hati dalam memilih tumbuh-tumbuhan yang ingin
    di tanam di sekitar tempat tinggal kamu.

    Memiliki ramai teman rapat, ini kerana kamu memiliki
    keperibadian yang romantik.               Kamu berusaha gigih
    bagi mengatasi kegagalan dan kekecewaan dalam hidup.

    Kamu melambangkan diri kamu sebagai individu yang
    berhati - hati.


    BUAH - BUAHAN JENIS CERI
    Contohnya seperti blackberi, blueberi, strawberi, raspberi, 
    cranberi, anggur dan tomato.                            
    Gemarkan party dan keseronokkan.
    Suka menggembirakan orang lain.                
    Bercitarasa unik.
    Mudah dapat teman baru kerana kamu adalah seorang yang
    peramah.
    Berusaha melakukan apa sahaja untuk menjadikan sesiapa
    sahaja sebagai teman biarpun dengan cara yang amat pelik.

    Hinggakan makanan yang menjadi pilihan kamu juga adalah
    terdiri daripada makanan - makanan yang berperisa lain dari
    yang lain.

    Personaliti kamu sukar dinilai kerana wujudnya kepelbagaian
    personaliti dalam diri kamu sendiri.

    Walau bagaimanapun, keseluruhan personaliti kamu itu saling
    berkait rapat dan sekali gus menonjolkan diri kamu yang unik
    dan memiliki keistimewaan yang tersendiri.
    Simbol kamu melambangkan kamu seorang yang berpersonaliti.


    JENIS KEKACANG
    Contohnya seperti walnut, hazel, gajus dan lain - lain.
    Kamu ini "moody" lah..!!!
    Kadangkala mood kamu berubah-ubah tanpa sebarang sebab.
    Ketegasan adalah lambang keperibadian diri kamu.

    Sekiranya kamu yakin kamu berpihak di pihak yang benar,
    kamu pasti berdegil dengan pendirian kamu itu.
    Orang yang berada di sekeliling kamu juga akan sentiasa bersikap
    lebih berhati - hati kerana kedegilan kamu itu.

    Dalam percintaan kamu adalah individu yang setia.
    Kamu sanggup mengenepikan teman - teman kamu hanya
    kerana ingin meluangkan masa bersama kekasih hati kamu.

    Untuk mengenali kamu, individu itu perlu memperuntukkan
    waktu yang agak lama bagi memahami dan mengenali kamu
    dan lebih dekat.

    Walaubagaimanapun kesabaran dan kesungguhan individu
    itu pasti akan berhasil juga akhirnya.
    Simbol kamu ini membuktikan kamu adalah seorang yang
    berpendirian.


    BUAH - BUAHAN JENIS LABU
    Contohnya kundur
    Kamu berpandangan jauh.
    Bagi diri kamu, wujudnya pelbagai perkara yang berlaku di
    dunia dan segala - segalanya melebihi dari apa yang mampu
    manusia lihat.
    Kamu adalah individu yang sering berperasaan curiga.

    Individu di sekeliling kamu seakan terkejut dengan pengetahuan
    yang kamu miliki.
    Boleh dikatakan setiap persoalan yang kamu mampu huraikan
    akan menjadi satu kejutan terhadap teman - teman sekeliling kamu.
    Teman - teman kamu akan bergantung pada kamu dan sikap
    ambil berat kamu itu pasti di hargai.

    Tekanan kerja yang kamu alami akan mendukacitakan kamu,
    tetapi lama kelamaan semangat kamu akan kembali pulih malah
    kamu lebih bersedia dalam menangani cabaran - cabaran
    mendatang.
 
    Kamu cenderung pada warna - warna yang pelbagai.
    Kamu melambangkan diri kamu seorang yang bersopan santun
    dan memiliki hati yang lembut.

HaTiKu : Genap...

    8 MAC 2014 - 8 APRIL 2014

    Genap tarikh kita mencari
    Kemana hilang membawa diri
    Hanya satu harapan kami
    Muncul lah kembali.

HaTiKu : April Coming...

Say Hai to APRIL

HaTiKu : Langsaikan Hutang Anda Segera..!!!

Alhamdullillah...
Selesai sudah hutang yang satu ini.
Ader lagi satu hutang yang perlu dilunaskan.
InsyaALLAH dengan izin Allah swt rahun ini akan abis.

HaTiKu : Doakan MH370...

Ramai atau mungkin seluruh dunia bercakap dan berbicara pasal pesawat MH370 yang hulang ini.

Bagi aq mungkin harapan ingin melihat pesawat MH370 serta penumpang dan anak-anak kapal selamat amatlah mustahil tapi harapa ini tetap menjadi harapan aq.

Everthing will be okey.

Biarkan harapan ini terkubur apabila semuanya selesai

Buat masa ini biarakan harapan ini terpahat dalam hati aq.

Mungkin yang membaca ini akan cakap
why u so stupid because still believe that aircraft will be safe.

HaTiKu : Nukilan Hatiku MH370...

Assalamualaikum salam pembuka

Hampir seluruh dunia bersedih atas kejadian menimpa pesawat MH370.
Kehilangan dirasai hampir setiap genap penduduk di Malaysia

Pertanyaan demi pertanyaan dilontarkan
Pelbagai spekulasi dituliskan
Kenyataan demi kenyataan diberikan
Pelbagai cara digunakan
Akhirnya inilah perakhiran MH370

Kita Berdoa,
Supaya ditunjukkan dimana MH370
Kita berusaha,
Mencari kemanakah MH370 menghilang
Malah
Kita berharap,
Harapan MH370 dipertemukan

Hati rakyat turut berduka
Sajak dikarang untuk kapten Zaharie
Surat ditulis untuk suami tercinta
Pelbagai sajak luahan hati

Kesedihan diwajah mereka terus digambarkan.

Hati seorang ibu manakah yang sanggup menahan kesedihan saat kehilangan insan tersayang
Hati seorang ayah manakah yang sanggup menahan perasaan duka kehilangan anak
Hati seorang anak manakah yang sanggup menahan sebak dia hati saat kehilangan ayah tercinta
Hati seorang isteri manakah yang sanggup menahan kepiluan hatinya saat mengetahui suami yang dicintai
pergi buat selama-lamanya.

Setia menunggu,
Setia menanti,
Tapi apakan daya kuasa ALLAH swt lebih hebat dari segalanya

Pasukan mencari terus berusaha
Terus diuji kemampuan mereka
Mengharap serpihan ditimbulkan
Pelbagai peralatan canggih digunakan

Semua ini ketentuan ALLAh swt
Semua ini terjadi atas kehendak-NYA
Siapakah kita untuk menidakkan ketentuan-NYA
Siapakah kita hendak tentukan nasib seseorang manusia itu.

Sesungguhnya beginilah cara mereka pergi

Berdoa,     Berusaha,     Berharap,
Bukanlah perkara yang mensia-siakan

ALLAH swt Maha Berkuasa dilangit dan dibumi
Dari DIA kita datang kepada-NYA juga kita kembali

Tabahkanlah hatimu wahai keluarga terlibat
Sesungguh pon ujian ini teramatlah berat dan perit
Redhakanlah pemergian mereka

Hatiku meruntun pilu menulis apa yang telah berlaku
Menahan air mata dari jatuh membasahi pipiku
Tapi apakan daya hatiku terus dilanda pilu
Aku berdoa kepadaMu Ya Tuhan ku

" Ya ALLAH Ya TUHAN ku, engkau tabahkanlah hati mereka. berikanlah mereka kekuatan, berikanlah mereka kecekalan di hati. Supaya meredhai ketentuan Mu. Amin Ya Rabbal Alamin. "

HaTiKu : Hai March 2014...

Hai MARCH

LaGuKu : Let Her Go

Let Her Go - The Passenger

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go
And you let her go

Staring at the bottom of your glass
Hoping one day you'll make a dream last
But dreams come slow and they go so fast

You see her when you close your eyes
Maybe one day you'll understand why
Everything you touch surely dies

But you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

Staring at the ceiling in the dark
Same old empty feeling in your heart
'Cause love comes slow and it goes so fast

Well you see her when you fall asleep
But never to touch and never to keep
'Cause you loved her too much
And you dived too deep

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
Will you let her go ?

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go

KeSihaTan : MenGaTasi Sikap PeLupa...

Mengatasi Sikap Pelupa...
Sebenarnya banyak caranya...
Dan entri kali ini ada beberapa cara untuk mengatasi sikap pelupa..

-Kismis hitam 21 biji setiap pagi. Kunyaj sebutir-sebutir dan sekali
  rap.

-Madu sesudu dan masukkan ke dalam air panas. Minum bila dah
  suam dan lakukan setiap pagi.

-Tidur awal dan bangun awal.

-Tidak bersetubuh melebihi 2 kali seminggu.

-Kurangkan makan benda masam.

-Banyakkan makan ikan, sayur, tempe, ubi, kekacang dan
  kurangkan makan daging.

-Tarik nafas dalamdalam ikut hidung dan tahan 4 saat dan lepaskan
  perlahan-lahan ikut mulut. Buat 10 kali setiap pagi.

-Buat stretching bila bangun dari tidur.

-Masa buang air besar, tutup kepala dan jangan buka mulut.

-Elakkan lihat kemaluan dan najis.

-Baca Al-Quran dan cuba menghafalnya setiap hari.

-Bakar kemenyan nasrani, wangian ros, sandal atau gaharu setiap
  minggu (AROMATHERAPY).

-Pakai minyak wangi setiap hari bila keluar rumah
  (WANITA KETIKA DALAM RUMAH).

-Mandi pagi, petang dan selepas buang air besar.

-Belajar bersabar dengan bersolat atau berdoa bila ada masalah.

-Sayang ahli keluarga, ibubapa dan kana-kanak.

-Tidak bercampur bukan muhrim kecuali bila ada keperluan.

SUMBER : PARAMEDIK

-Jangan abaikan solat lima waktu.

-Perbanyakkan  solat sunat.

-Jangan melakukan perkara-perkara yang dilarang oleh ALLAH swt
  seperti berbohong, mungkir janji, melakukan maksiat, berzina dan
  sebagainya.

-Makan makanan yang berkhasiat, bersih, suci , seimbang dan halal

HaTiKu : Apa Khabar...Apa Khabar.

Apa khabar
Apa khabar
Apa khabar
Semua

Alahai...
Dah lama x menjenguk blog nie...
Sbb isnin sehingga jumaat kerja blik dah petang.
Sabtu ahad bz ngan nak membasuh, mengemas rumah...
Klo nak online pon pkai handphone jer skarang nie...
Dah mlas nak bukak laptop...
Laptop pon dah "berkulat"...
Dah ader bintik2 hitam mcm karat jer, sbb laptop aq wrna silver...
Nampak sangat klo karat ot kotor...

So..ari nie tiba2 mood nak meng-update blog...
He He He He He He He...